沒有放棄的理由

節食減重，吃飯的時間點也是關鍵之一。西班牙穆爾西亞大學的研究，民眾在減重時，進食的時機與選擇吃食物的類型一樣重要，若節食者能規律且盡早吃飯，減重效果會相對較好，若是飲食不規律且時間較晚，則可能讓減重的效率變差，研究團隊表示，這可能與身體的身理時鐘有關，不同的時間身體的新成代謝效率也不同。

二十周的研究，約四百二十位受測者，每天所攝取的總熱量數都大約相同，食品種類也大多以瘦肉、水果、蔬菜、以及健康的油脂，若按照食譜建議進食，每日的熱量總攝取能低於正常建議量百分之四十，且睡眠的時數大致一致，食慾與體內的飢餓激素含量也相當，人種無太大變化，基因的影響也不大，但是研究的結果呈現確有所不同。

這樣的結果，起初讓研究團隊摸不著頭緒，在實驗的頭幾的禮拜，所有試測者體重下降的速率都差不多，但是二十周過去研究人員發現，若受測者在下午三點前，吃他們一天主要的一餐，相較於三點後才吃的受測者，體重多減少了百分之二十二，研究人員猜測，這可能和身理時鐘有關，身體的新陳代謝，可能因為日夜而有所不同。

哈佛大學助理教授法蘭克解釋，大腦有一個日夜節系統，這項系統與身理時鐘有關，就像樂團的指揮一樣，身體細胞的活動，會依照日夜的不同與身理時鐘，有所不同的調配，若是吃飯時間不正常，可能導致身理時鐘失調，讓身體代謝或者吸收營養的能力改變，讓研究的結果產生不同，建議欲減重的民眾，應規律且盡早吃一天最主要的一餐。

社群網站市場的兩大龍頭之爭益發激烈。

Google（GOOG-US）再次挑起社群網站的戰火，周二（26日）宣布旗下社交平台新增登入機制Google+ Sign-In，盼藉著網站與程式開發商之力，擴大它在網路社交市場的地位，全力追趕享有先行者優勢的 Facebook （FB-US）。

今後無論是 iOS、Android 或網路服務開發者，皆可透過此機制在用戶登入的同時，帶入他們的 Google+ 個人資訊；相對的，Google 也能進一步了解網友的瀏覽習慣與偏好。

該網路巨擘表示，Google+ Sign-in能讓已經擁有Gmail、YouTube等服務的用戶，以用現有帳號去登入 Google 以外服務；功能與時下的Facebook Connect以及Sign-in with Twitte十分類似。

截至目前，包括美國媒體 USA Today、英國衛報（The Guardian）、購物網 Fancy與個人健身服務網 Fitbit 等，均已參與 Google+ Sign-In。

事實上早從 2008 年開始社群網站龍頭 Facebook，便率先利用類似機制掌握網友活動；因為許多熱門應用程式均允許網友用 Facebook 帳號登入，如此一來，即便會員並未真正進入 Facebook，但一舉一動仍然會回溯至資料庫留下紀錄。

網路元老 Google 面對社群領域獨領風騷的 Facebook一直倍感威脅，近年來 Google 更卯足了勁想迎頭趕上；Google 在 2011 年推出自家社群網路服務 Google+。

英國市調機構 Trendstream 上月底公布的「全球網路指數」顯示，依去年底活躍用戶數計算，Facebook 依舊是社群龍頭，活躍用戶多達 6.93 億名；Google+ 與 YouTube分別大約擁有 3.43 億與 2.8 億名用戶，超越 Twitter 成為全球第 2 、第 3 大社群網站。

報紙內頁總有一堆徵人廣告，不過怎麼有人徵工讀生之餘，竟然還要徵男、女朋友，桃園一家汽車美容，刊登出這樣的廣告，說要誠徵正職工讀或男、女朋友，不少網友開玩笑說，這樣找男、女朋友真方便，不過老闆解釋說，其實是歡迎情侶檔一起來工作，因為廣告商漏打字，才會扭曲他的意思。

這個廣告上頭寫著汽車美容業誠徵正職工讀或男、女朋友，還要刻苦耐勞，怎麼報紙分類廣告也成了我愛紅娘，不只民眾看了霧煞煞，還有網友開玩笑說，這樣徵男、女朋友真方便，也有人說這徵才範圍真廣，實際來到桃園龜山這家汽車美容，老闆看到這分類廣告，自個兒也哭笑不得。

因為廣告商漏打字鬧出大烏龍，讓老闆尷尬的頻頻說歹勢，原來老闆登的這句誠徵男、女朋友，而是歡迎情侶檔一起來工作的意思，因為漏打字語意不順，鬧出了大笑話，才會讓第一眼看到的人誤以為是老闆要徵女朋友。

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攝影師Howard Cheek捕捉到北美紅雀的身影，紅通通地像極了遊戲中的憤怒鳥，看牠吵架的樣子是不是很有架勢呢？其實對待自己的伴侶時也是很溫柔的喔！（圖／ 達志影像）
新聞來源:
YAHOO新聞

〔自由時報記者李靚慧／台北報導〕為提供企業客戶多元化、便利的整合性服務，聯邦銀行自明年元旦起，企業客戶服務內容從原有的薪資轉帳服務、企業專屬票據、代收付服務、企業融資貸款業務及優質股票融資貸款外，進一步新增代售統一發票服務。

聯邦銀行表示，明年起開辦代售統一發票業務，服務時間自上午八點半至下午五點，有需要的企業客戶可以方便、快速地購買發票。

台北市國稅局說明，為整合全國各地營業人購買統一發票模式，自明年起，各營業人或代理人得洽財政部印刷廠委託代售的金融機構購買發票，銷售點包括聯邦銀行營業部及永吉、台北等十三家分行，另有南港區農會及木柵區農會；此外，聯邦銀台北分行及東門分行，也受理代理人辦理集中購買統一發票。

（中央社記者趙曉慧台北30日電）第101061期威力彩今晚開獎，威力彩第一區中獎號碼為03、10、18、24、29、37，第二區中獎號碼為7號。

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（中央社記者郭日曉攝 101年7月30日）